（本地）远离卒中 从健康生活开始 市二院开展“世界卒中日”义诊宣传活动

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兰州日报全媒体记者刘晓芳在诊所

10月29日是第14个“世界中风日”。兰州第二医院神经内科、神经外科及相关科室开展了以“预防为主，远离脑卒中”为主题的免费门诊宣传活动。2019年世界卒中日以控制卒中危险因素、筛查和早期诊断治疗为重点，开展卒中防治健康教育和科普宣传。

在免费门诊活动中，记者看到前来咨询和询问的患者络绎不绝。医护人员免费测血压，发放传单，详细讲解关于中风的知识，耐心回答他们提出的各种问题。

据悉，此次活动旨在使公众养成良好的健康行为和生活习惯，了解脑卒中尤其是轻度脑血管病的危险因素、症状、家庭急救等知识，提高积极预防脑卒中(脑血管病)的健康意识。

据报道，中风(stroke)是一种急性脑血管疾病，是由大脑中血管突然破裂或血管堵塞，导致脑组织损伤而引起的一组疾病。通常分为缺血性和出血性两类。不同部位中风引起的症状也不同。

中风是由生活方式、环境、遗传等因素引起的疾病。大量临床研究和实践证明，中风是可以预防和治愈的。早期积极控制脑卒中危险因素，规范脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率和死亡率，改善脑卒中的预后。

中风是我国影响人民健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担重的特点。根据世界卫生组织的统计，世界上每六个人中就有一个人可能患有中风，每六秒钟就有一个人死于中风，每六秒钟就有一个人因为中风而永久残疾。近年来，我国脑卒中发病率呈上升趋势，约四分之三的患者失去劳动力或无法自理，给家庭和社会带来了巨大负担。

高血压、血脂异常、糖尿病、饮食习惯与脑卒中的发生密切相关，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等已被证明是脑卒中的危险因素。脑卒中发病率和死亡率的增加与血压的升高密切相关。血压越高，中风的风险越高。血脂异常与缺血性卒中的发病率之间存在显著的相关性。降血压，控制血脂，保持健康体重，可以降低中风的风险。心房颤动是缺血性卒中的重要原因。建议房颤患者遵医嘱进行抗凝治疗。国内外防治经验证明，中风是可以防治的。中风的预防应以“健康的四大基石”为主要内容，即“合理饮食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡”。

患者在日常生活中应注意合理饮食。每天盐的摄入量不应超过5克，减少富含油和糖的食物的摄入量，限制食用油的消耗，每天多喝水。酌情量力而行，主要是涉及大肌群的有氧耐力运动，如散步、慢跑、游泳、一种中国传统太极拳(太极拳)等。，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累和过度劳累。克服不良习惯，如吸烟、酗酒、久坐等。我们应该关注气候变化，保持情绪稳定。老年人应防止过快改变体位，以免便秘。定期健康检查，发现问题早诊断早治疗。

我国引进了一种适合国人的急性中风快速识别方法，即“中风120”，这是一种针对国人的中风快速识别和即时行动策略:“1”代表“看到一张不对称的脸”；“2”代表“检查两臂是否有单侧无力”；“0”表示“听(零)讲话是否清楚”。如果通过这三步观察怀疑患者中风，其他人可以立即拨打急救电话120。

中风患者往往会有各种后遗症和功能障碍，长期卧床也会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，导致患者无法自理，需要及时康复治疗。中风康复是尽可能纠正或改善中风后遗症，提高患者自理能力和生活质量的综合治疗。

中风患者的康复治疗必须尽早进行，并贯穿于疾病康复的全过程。包括病房早期康复、康复中心康复和出院后继续在社区或家庭康复。康复治疗不仅需要康复医生的帮助，还需要社区、患者自身和家庭的合作，以帮助脑卒中患者在身心两个层面回归生活和社会。