（本地）关注心理问题 助力职工健康 省总举办职工心理健康及情绪管理专题讲

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(记者茹佳佳)为了进一步普及健康知识，增强员工的自我保健意识，引导大家正确缓解压力，提高心理健康素养，树立积极的健康心态。7月9日下午，省总工会举办了“员工心理健康与情绪管理”专题讲座。

省总工会党组成员、副主席吴巧燕参加了由省总工会二级监察员高燕主持的专题讲座。省指挥部各部门、直属单位和基层单位的100多名工人干部现场听取了汇报。

讲座由省总工会妇女工作委员会和省教育、文化、体育、卫生联合会联合举办，邀请兰州大学基础医学院医学心理学研究所副教授彭贤进行专题辅导。彭教授介绍了心理健康和情绪管理的基本概念；通过感知情绪来检查自己的生活状态；如何用祖先的方式管理情绪；探讨了运用西方主流心理学方法的四个方面，以问题为导向，巧妙地将心理学和体验式互动结合起来，用生动幽默的语言和发人深省的案例，让现场工作人员在体验式互动中学会如何接受情绪，调整思维，放松心情，让他们在工作生活中自由释放压力，拥有阳光的心态。

讲座亲切而富有感染力，生动有趣的生活实例在广大工人中引起了强烈的共鸣。在一阵会心的笑声和掌声中，广大职工意识到心理健康的重要性，掌握了许多自我调节的实用方法，对缓解自身压力，快乐地工作生活起到了积极的作用。

听讲座的工人吴小瑞说:“面对工作和生活的压力，他经常被各种情绪所困扰。听了彭教授的课，我明白了要从认知调整入手，正确认识‘问题本身不是问题，如何看待问题才是真正的问题’才能保持心理健康。”

拥有良好的心理素质，保持健康的心理状态，是员工履行职责、自主创业的重要条件。省总工会希望通过讲座，让更多的企事业单位关注员工的心理健康，希望员工学会控制自己的情绪，掌握心理健康的知识，树立心理健康的观念，养成健康的生活方式，以积极乐观的心态、健康的身体、充足的精力投入工作和生活。

讲座还由省总官网、甘肃工会、甘肃工人日报微信微信官方账号直播。全省各级工会妇女工作委员会积极组织观看，在广大职工中反响强烈。

兰州石化炼油厂女职工看了直播后说:“直播讲座中提到的一些保健按摩技巧，对我们女职工很有用，对颈椎腰椎都有好处。他们还可以放松神经，缓解压力。希望工会多举办网络讲座。”

下一步，省总工会妇女工作委员会将继续满足女职工的需求，在全省范围内开展养生、心理减压、女性职场礼仪、家庭关系、育儿教育等系列讲座。