（本地）暑假开启 这些注意事项须谨记

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从本周开始，期待已久的暑假就要到了！紧张的学习生活终于可以放松了，但是如何安全快乐的度过这个假期呢？近日，省市教育部门提醒家长、老师和学生，暑假要合理安排学生生活。我们不应该忽视这些预防措施。

外出

随身携带口罩

放假期间，学生无法避免外出活动，疫情防控不能马虎。家长要提醒孩子养成良好的生活习惯，注意个人防疫，随身携带口罩，科学规范佩戴口罩，勤洗手，勤通风，不要聚在一起或凑在一起，保持安全的社交距离，减少不必要的外出。乘坐公共交通工具和电梯时戴口罩。回家前洗手。多开窗，家里通风。请勿前往疫情严重的地区。不要去未开发和开放的景点。学习和掌握处理车辆、船舶、飞机等突发事故的自我保护知识和常识。入住酒店时，及时了解火灾逃生路线，索取酒店联系卡。不要呆在有危险标志的地方，不要在禁止拍摄的地方拍照或拍照。

练习

每天跑步打球

暑假期间，学生可以和父母一起制定体育锻炼计划，每天跑步和打球，以增强体质，增强抗病能力。你应该在假期有一个固定的时间表。合理安排日常学习和娱乐时间。与学习和上学时稀少的闲暇时间相比，暑假期间有全天的闲暇时间。这时候很多学生放松的时候没有规划，会完全迷失方向。

走路或骑车时不要看手机

遵守交通规则，不闯红灯，不爬过障碍物。走路或骑车时不要看手机或听音乐。不要在路边或车辆盲区玩耍和打架。

12岁以下不要骑自行车，不要用成人手机开机骑自行车合租。自觉遵守轨道交通和公共汽车乘坐标准。系好安全带，不要坐在乘客座位上。

家长要定期对孩子进行安全知识教育，尤其是交通安全、食品安全、消防安全、人身安全、防洪防灾、防欺凌暴力、防侵权、防毒品等方面的教育，教育孩子掌握基本的安全知识和风险防范技能，远离危险区域。应该教育孩子养成良好的个人行为习惯，不要遇见陌生人，不要接受陌生人赠送的食物和饮料。

运动未经授权不得与他人游泳

同学们要谨记，未经允许不得在水中游泳，不得擅自与他人游泳，不得在施工现场的河流、亲水平台、池塘等区域玩耍。不要拾起掉入河流和其他水域的物品。不要洗东西，鱼虾等。不要在没有安全设施和救援人员的河流、湖泊等场所玩耍或游泳。不要在游泳池里玩。如果发现同伴溺水，立即寻求大人帮助。同时可以扔救生圈、泡沫板、救生绳等。对溺水的人，但你不应该盲目救他。

不要在家里把东西扔出窗外

请勿在凸窗或阳台玩耍。不要用湿手或湿布触摸家用电器。不要给陌生人开门。不要把东西扔出窗外。规范用气设备，注意开窗通风。不要玩火，发现火及时打119。

不要去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不允许进入的地方。控制手机、平板电脑等电子产品的使用时间，不沉迷网络或电子游戏。不玩暴力、色情等不健康的网络游戏，不制造、传播虚假信息。注意信息安全，不要在网上发送本人、家人和他人的姓名、肖像等信息。防止电信和网络欺诈。不要在施工现场、轨道、高压线等危险区域玩耍。

心理上相信我生来就是有用的

和父母家人朋友沟通。和诚实开朗积极乐观的朋友交流。理解和包容别人，鼓励自己，多微笑。尽力解决问题，学会咨询求助。遇到挫折不要气馁。我相信我生来就是有用的。学会感恩，管理好情绪，快乐的过好每一天。学生假期可以走亲访友，与家人短途旅行，听听音乐，读读好书，做到劳逸结合，身心放松。