（本地）兰州市第三人民医院睡眠医学科开业

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刘小芳在cbti治疗室拍摄[本报]4月22日，兰州市第三人民医院睡眠内科开业，标志着该院睡眠障碍的诊治突破了现有诊疗模式的局限，迈出了新的一步。

随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，各种睡眠障碍已经成为一个突出的医疗和公共卫生问题，逐渐引起人们的关注。人们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠医学作为一门新兴的交叉学科，它的兴起为三院探索和拓宽学科建设，满足患者多样化需求提供了机遇。

医院睡眠医学临床中心自2014年成立并运行。作为兰州市立医院唯一的睡眠中心，接待了上万名患者。经过多年的运营，医院升级了原有的睡眠中心，成立了睡眠医学科，旨在让更多的失眠患者成为睡眠医学诊疗的受益者。目前科室有医护人员15名，高级专家教授2名，副高级以上1名，中级职称多名。病房占地面积500多平方米，病房有15张床位，一个睡眠门诊，门诊有专门为轻症患者设立的日间病房。

上海市第三医院睡眠内科是以中西医结合为特色的专科临床科室，是以心身综合治疗为特色的临床治疗研究中心，主要从事心理疾病、睡眠障碍、心身疾病的诊断和治疗。为了给失眠患者提供有针对性、多样化的治疗，医院引进了多套尖端医疗设备，如mect、失眠治疗仪、经颅磁刺激仪、多导睡眠图等，将为睡眠问题患者的诊断和治疗提供更多更好的选择。

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睡眠内科的特色疗法

第一种“疗法”:体脂管理

体脂管理是指对体脂(皮下脂肪、血脂、内脏脂肪等)进行科学管理。)通过有效的方法，通过心理调节、合理营养、适度运动来调节身体脂肪和物质代谢的平衡，进而形成良好的行为生活方式，避免了许多因脂肪管理不善而导致的常见疾病的发生，如睡眠障碍、三高、心脑血管疾病、糖尿病、高血脂、肾病、肝病等。

运用身心一体的理论，采用非药物治疗方法(心理治疗、适当的中医技术、饮食和运动指导等)。)在伴有肥胖的呼吸性睡眠呼吸暂停低通气患者中取得了显著的效果。

“迷人”芳香疗法

芳香疗法是指一种利用植物芳香精油缓解压力、增进健康的自然疗法。它以芳香精油为物质基础，以芳香疗法为理论指导。根据不同的方法，如芳香疗法、按摩、吸入、沐浴和热敷，精油对人体起作用。通过调整人体的主要系统，可以刺激人体的愈合平衡和再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。不同的精油配方可以帮助失眠者。

主要以芳香疗法为载体，采用嗅闻、涂抹、按摩等方式辅助主流医疗，效果显著。

“神秘”催眠疗法

催眠疗法一般指催眠治愈，是催眠在临床工作中的应用，是众多心理治疗方法之一。掌握催眠疗法的心理学家不用药物就能治愈许多难治性疾病和障碍，包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等心理障碍，睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖、慢性疲劳综合征等生理障碍，以及疲倦、冲动、口吃、各种成瘾行为和不良习惯等行为障碍。

该科有9名临床催眠师，具有丰富的催眠治疗经验，擅长运用催眠疗法治疗失眠、肥胖、痛经、戒烟、恐惧症等身心障碍。

睡眠认知行为疗法(cbti)

睡眠认知行为疗法是目前治疗失眠的首选，也是专家一致认可的一级推荐。它在临床工作中被广泛用作单独的非药物治疗或作为药物治疗的补充。包括睡眠认知调节；呼吸放松训练、冥想放松训练等。；睡眠刺激控制；睡眠限制；睡眠卫生。

兰州日报新闻全媒体记者刘晓芳