（本地）老年人防疫指南

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扫码看视频。新冠肺炎肺炎的潜伏期最长约为14天。家里的老人害怕四处走动和拜访亲戚朋友...那么，老年人应该如何预防呢？

第一，老人要特别注意。从报告病例来看，感染严重的患者多为老年人，他们是本次疫情的高危人群，老年人要特别注意，但不要过度恐慌。

第二，最近也不舒服，是不是感染了？如果家里和小区都没有确诊患者，也不用太担心被感染。如果是小问题，建议网上咨询，近期尽量不要去大医院。如果一定要去医院，一定要照顾好。不建议直接去发热门诊，避免不必要的感染风险。

第三，作为老年人，应该如何预防？老年人是易感人群，要多注意保护，不必过度紧张。首先，出门一定要戴口罩。医用外科口罩是首选。棉口罩没有抗病毒的防御能力，医用防护口罩(n95)由于“防御”能力强，可能会阻碍老年人呼吸。其次，要平衡营养，多吃肉类和新鲜果蔬，不要乱吃所谓的“抗病毒食品”，不需要抢米抢菜。

四、呆在家里闷得慌，怎么办？尽量不要出门，减少感染风险。如果你真的需要外出，你必须选择一个社区广阔、空开放的地方，并尽量避免与人近距离接触。

总之，面对新冠肺炎肺炎不要恐慌，更不要听信谣言，理性对待，科学预防。

兰州日报全媒体记者邱斌